Sport ma wiele zalet:
– redukujesz stres,
– oczyszcza umysł,
-zapobiega różnym chorobom,
– poprawia samopoczucie,
-poprawia metabolizm,
– lepsze krążenie,
-sprawniejszy układ odpornościowy,
– lepszy wygląd sylwetki,
– lepszą wytrzymałość,
– zwiększa siłę