Archiwum kategorii: Bez kategorii

Sport oddziałuje na psychikę w różne sposoby, pomaga się odstresować, porzucić natrętne myśli, zapomnieć o zmartwieniach, ale też wprowadza realne, fizyczne zmiany w komórkach mózgu. Zbyt mało ruchu lub go brak może spowodować, że czujemy się ospali, zmęczeni i zestresowani. … Czytaj dalej →

Sport jest nieodłącznym elementem każdego z nas doświadczamy go jadąc do szkoły na rowerze czy idąc na spacer z przyjaciółmi. Dla wielu ludzi jest czymś wieje, jest celem do uzyskania dobrej formy czy znakomitej sylwetki, oraz poprawy zdrowia. Ze sportem … Czytaj dalej →

 Sport ma wiele zalet: – redukujesz stres, – oczyszcza umysł, -zapobiega różnym chorobom, – poprawia samopoczucie, -poprawia metabolizm, – lepsze krążenie, -sprawniejszy układ odpornościowy, – lepszy wygląd sylwetki, – lepszą wytrzymałość, – zwiększa siłę